Antes que la carga y antes que el marcador está el movimiento bien hecho. El coach te corrige en cada repetición: así se entrena fuerte sin pagarlo con una lesión.
02
Movilidad como base
Trabajamos tu rango de movimiento como parte de la clase, no como un extra. Una buena movilidad es lo que te deja entrenar hoy, mañana y dentro de diez años.
03
Salud, no ego
Cuidamos a la persona y su salud a largo plazo. Cada WOD se escala a tu nivel de hoy. No necesitas estar en forma para empezar: empiezas para ponerte en forma.
04
Una comunidad que te sostiene
Gente real que te impulsa a mejorar física y mentalmente. Entrenas acompañado por coaches certificados y compañeros que te esperan para el siguiente WOD.
El método
CrossFit es preparación para lo inesperado
Movimientos funcionales —cargar, empujar, jalar, correr, saltar— combinados y variados a una intensidad que se ajusta a tu nivel. No entrenas un músculo: entrenas capacidades para la vida real.
Entrenamos bajo la metodología de uno de los programas más exitosos del CrossFit mundial. Nuestros coaches están certificados y la programación sigue estándares probados internacionalmente.
“[Testimonio real de un socio — reemplazar. Ej.: “Llegué sin haber entrenado nunca y en tres meses…”].”
Nombre del socio · Socio desde 2024
“[Testimonio real de un socio — reemplazar].”
Nombre del socio · Socia desde 2025
“[Testimonio real de un socio — reemplazar].”
Nombre del socio · Socio desde 2023
Dudas frecuentes
Lo que todos preguntan antes de empezar
¿CrossFit es peligroso?
El CrossFit no es peligroso si se practica bajo supervisión profesional y con progresión adecuada. En CrossF4 priorizamos la técnica y te guiamos paso a paso.
¿Necesito estar en forma para empezar?
No necesitas estar en forma para entrenar CrossFit. Empiezas para ponerte en forma.
¿Qué debo llevar a mi primera clase?
Ropa deportiva cómoda, agua y muchas ganas. Nosotros ponemos el equipo y el coach.
¿Cuánto cuesta entrenar en CrossF4?
Los planes van desde $1,149 MXN al mes (8 clases), $1,299 (16 clases) y $1,689 (20 clases), más una inscripción única de $500. Hay descuentos con contrato de 6 meses y para parejas o grupos, y aceptamos Fitpass, TotalPass, Gympass y 1Fit.